Les mauvais gestes du quotidien qui favorisent la chute des cheveux avec le centre de soin capillaire St-ic capillaire à Marseille

Votre centre de soin des cheveux vous dévoile les mauvaises habitudes qui favorisent la chute des cheveux:


L'alopécie la plus courante est l'androgénétique, qui a des causes génétiques et hormonales. Avec ces informations, nous pourrions penser, a priori, que rien de ce que nous faisons au quotidien ne peut faire la différence en ce qui concerne la chute de cheveux.

Mais bien que nos gènes et l'action des hormones aient un poids énorme, les habitudes influencent également l'évolution de l'alopécie et son apparition plus ou moins précoce.

Nous vous expliquons ci-dessous quelques petits gestes quotidiens peuvant favoriser la perte. Y remédier et éliminer autant de facteurs de perte de cheveux que possible, c'est plus simple que vous ne l'imaginez.

Ne pas prendre soin de l'hygiène ou utiliser des shampooings inadaptés

Après l'activité physique, il est conseillé de toujours éliminer la transpiration par un lavage. Ainsi, vous évitez l'irritation du cuir chevelu ou l'accumulation de gras. La clé est de choisir un bon shampoing à PH neutre et qui respecte à la fois la peau et les cheveux. Ainsi, vous pourrez l'utiliser quotidiennement sans craindre de nuire à votre santé capillaire.

Choisissez toujours un shampooing de qualité et adapté à votre cas : antipelliculaire, régulateur de la gras, apaisant...  Traitez toujours vos cheveux avec soin  surtout lorsqu'ils sont mouillés, ce qui inclut un séchage doux avec une serviette de toilette et éviter de les peigner jusqu'à ce qu'ils soient secs.

Eviter la chaleur et les traitements agressifs

Préférez utiliser le sèche-cheveux,  avec de l'air froid. Toujours l'utiliser en mode chaud  dessèche et affaiblit la fibre des cheveux. Il en va de même pour les plaques lissantes et autres instruments qui fonctionnent à la chaleur. Dans ce cas, pour les utiliser sans craindre d’endommager vos cheveux, il est utile d’appliquer au préalable un protecteur thermique pour les cheveux, bien qu’il soit toujours préférable d’éviter de les utiliser ou, au moins, d’espacer autant que possible les séances. Et, très important, ne jamais les utiliser sur les cheveux mouillés.

D'autre part, certaines teintures et décolorations peuvent affaiblir les cheveux en les rendant poreux, fins et fragiles, jusqu'à ce qu'ils finissent par se briser et tomber. Il en va de même pour les coiffures très serrées, qui peuvent aboutir à une alopécie de traction.

De même, se laver les cheveux à l'eau trop chaude n'est pas du tout conseillé, car il déshydrate les cheveux et sèche la peau.

Ne pas prendre soin de son alimentation

Les cheveux reflètent immédiatement quelles sont nos habitudes alimentaires. Les déficits nutritionnels affectent énormément votre état, c'est pourquoi il est conseillé de suivre une alimentation équilibrée et d'éviter au maximum le tabac et l'alcool. C'est une bonne idée d'inclure dans nos repas des aliments contenant des vitamines A, B (surtout de la biocide et de l'acide folique) et C, ainsi que du fer, de l'iode, du zinc et du cuivre, sans oublier une hydratation suffisante.  Un litre et demi d'eau ou deux par jour, en fonction de votre activité physique , améliorera également l'état de votre peau et donc de vos cheveux.

Sujet au stress

L'anxiété, la nervosité et l'absence de sommeil de qualité ne sont pas bons pour la santé en général. Mais, en outre, c'est une cause fréquente de perte de cheveux qui peut même déclencher une alopécie "areata". Investir du temps dans des activités qui vous aident à vous détendre, à vous déconnecter du quotidien et à prêter attention à votre santé mentale est essentiel à votre bien-être global et à celui de vos cheveux.

Exposer les cheveux au soleil

Les rayons ultraviolets endommagent la peau et les cheveux, ce qui leur fait perdre leur élasticité et leur hydratation. Il existe des produits spéciaux que vous pouvez appliquer pour vous protéger lorsque vous prenez le soleil, mais les chapeaux ou casquettes sont un moyen simple et abordable. Évitez également l'exposition directe aux heures centrales de la journée, moment où vous pourriez également mettre sérieusement en danger la santé de votre peau.

S'il est vrai que les habitudes affectent davantage l'apparence des cheveux que la chute elle-même, elles s'ajoutent également. De plus, l'alimentation et le stress sont des facteurs à prendre en compte. Ainsi, si vous remarquez que vos cheveux sont ternes, faibles, qu'ils ont changé d'apparence et de texture ou qu'ils tombent plus que d'habitude, consultez un expert.Il saura déterminer les causes de cette situation et vous proposera des solutions pour la remédier.

Si, face à l'alopécie androgénétique, nous ne pouvons que prévenir , la seule solution définitive est la greffe de cheveux. Avec cette procédure minutieuse, nous déplaçons des unités folliculaires de zones saines, pour couvrir celles qui ont perdu de la densité. Ces nouveaux cheveux pousseront normalement dans quelques mois et ne tomberont plus, mais nous vous recommandons d'améliorer vos habitudes pour que la qualité globale des cheveux soit bonne.

Au centre St-ic capillaire , nous sommes des experts dans la prise en charge de la santé des cheveux . Que vous souhaitiez identifier les causes de votre perte de cheveux ou dire adieu pour toujours à l’alopécie, vous pourrez  trouver une équipe spécialisée dans notre centre au 306 avenue du Prado à Marseille dans le 8eme arrondissement.